Beckenboden
-Workout

Unserem Beckenboden schenken wir häufig erst (wieder) Aufmerksamkeit, wenn er nicht so funktioniert, wie er eigentlich sollte, denn ihn zu trainieren ist für viele von uns nur ein weiteres nerviges To-do, das gerne vernachlässigt wird. Aber damit ist nun Schluss, denn es geht auch anders.

Bei unserem Beckenboden-Workout lernst du viel Neues über dich, deinen Körper und diese wunderbare Muskelgruppe. Sie trägt dein Baby sicher durch die ersten neun Monate seines kleinen Lebens, öffnet ihm das Tor zur Welt und (unter)stützt dich in allen Lebenslagen - wahrscheinlich deutlich mehr, als dir bisher klar war.

Da Frauengesundheit und -wohlbefinden unsere Herzensangelegenheit ist, richtet sich dieser Kurs sowohl an Mamas, die vor kurzem geboren haben und einen Rückbildungskurs suchen als auch an Nicht-Mamas oder Frauen, deren Geburten schon länger zurückliegen.

Wir trainieren effektiv, innovativ und ganzheitlich. Und wir zeigen dir, dass Beckenboden-Training alles andere als langweilig sein muss. Zudem bekommst du von uns praktische Tipps für deinen Alltag und lernst dabei sicher die ein oder andere nette (Nicht-)Mama kennen. Lass dich überraschen, wie sehr ein starker Beckenboden deine Lebensqualität verbessert.

Für alle Teilnehmer steht das Training anschließend auch als Aufzeichnung zur Verfügung.