EVENINGFIT

Schenke dir und deinem Körper einen Abend nur für dich und gönn’ dir ein effektives, sich steigerndes 60-minütiges Ganzkörper-Workout an der frischen Luft. Ein Kurs für Frauen in (fast) jeder Lebensphase und alle Mamas, die gerne ohne Kind trainieren möchten.

Mit “EveningFit” schaffst du eine großartige Basis für deine Fitness, denn wir haben uns ein ausgewogenes Rundum-Paket für dich überlegt, das sowohl Ausdauer- als auch Krafttraining abdeckt. In nur einer Stunde stärken wir deinen Körper mit abwechslungsreichem Zirkel-, Intervall- und funktionellem Training sowie Cardio-Einheiten, die es in sich haben. Das klingt intensiv? Ist es auch. Aber gemeinsam haben wir dabei jede Menge Spaß und die Zeit verfliegt im Nu.

Unser besonderer Fokus gilt dabei deiner Core-Muskulatur. Denn egal, ob deine letzte Schwangerschaft nur wenige Monate oder bereits Jahre zurückliegt oder du (noch) nie geboren hast - die gezielte Kräftigung deiner Körpermitte sowie des Beckenbodens steigert deine Lebensqualität maßgeblich. Sie verbessert nicht nur deine Fitness, sondern lässt auch diverse Beschwerden, wie etwa Rückenprobleme, innerhalb kürzester Zeit in den Hintergrund treten.

Klingt wie für dich gemacht? Dann trau dich, mach mit und hab Spaß. Jeder Weg beginnt bekanntlich mit dem ersten Schritt.

Bitte beachte unsere Empfehlungen für diesen Kurs. ***