Power-
Workout
Immer samstags
Von 09:30-10:30 Uhr *
ONLINE
FIt & Energiegeladen in den Samstag
Du willst dir auch am Wochenende etwas Gutes tun? Oder hast einfach Lust, dich mal so richtig auszupowern? Dann ist Wiebkes Samstagmorgen-Workout genau das Richtige für dich. Ob gemütlich von zuhause aus oder für das Wochenende verreist - an unserem Online-Live-Kurs kannst du flexibel von überall aus teilnehmen. Alle sind dabei willkommen: Mamas und Nicht-Mamas, Mittzwanziger genauso wie Frauen nach der Menopause und Männer jedes Alters.
Und das erwartet dich: Wiebke bringt dich mit einem abwechslungsreichen Ganz-Körper-Workout zum Schwitzen. Als ausgebildete buggyFit-Trainerin legt auch sie einen starken Fokus auf die Stabilisierung deiner Core-Region und Kräftigung des Beckenbodens. Ihr “Power-Workout” ist allerdings noch eine Stufe intensiver als unsere übrigen Kurse. Unter anderem durch die Integration von Aerobic-Elementen stellt sie sicher, dass du in dieser Einheit sowohl deine Ausdauer als auch deine Kraft effektiv trainierst. Es wird also anstrengend. Aber es lohnt sich und macht Spaß.
DEINE BENEFITS
Zeit für dich & deinen Körper
Innovatives & Spaß bringendes Beckenboden-Training
Effektives & intensives Rundum-Training
(natürlich auch hier unter Beachtung einer evtl. noch vorhandenen Rektusdiastase oder Beckenbodenschwäche)Stärkung deines gesamten Körpers
Fokus auf die Körpermitte
Ausdauereinheiten zum Schwitzen
Ortsunabhängiges Live-Training
Jede Menge Spaß
TEILNAHMEMÖGLICHKEITEN
Du kannst an diesem Kurs jederzeit flexibel und spontan mittels Kurskarte teilnehmen - also mit einer 10er-, 6er- bzw. Einzelkarte oder gratis als Wellpass-Mitglied. Einstieg und kostenlose Schnupperstunde jederzeit möglich. Nach eurer Anmeldung erhaltet ihr den Link zum Live-Zoom-Meeting.
* Mit Ausnahme von manchen Feiertagen, eventuellen Ferienzeiten, Sommerpausen oder situativ notwendigen Anpassungen. Für die genauen Kurszeiten prüfe daher bitte immer unseren “Terminkalender”.
** Die Kursbuchung ist derzeit nur über die buggyFit-Webseite des Gebiets Olching-Gröbenzell möglich. Bitte scrolle dazu am besten noch ein wenig weiter nach unten zum “Terminkalender”. Dort kannst du dich zu den jeweiligen Kursterminen anmelden. Achtung: Über die rot markierten Termine kannst du jeweils die einzelnen Kurstermine buchen, über die grün markierten Termine den an diesem Tag startenden geschlossenen Kurs.
